Börja med fötterna när du behöver sjukgymnastik i Köping

Ibland undrar man hur mycket krämpor vi skulle ha haft om vi rörde på oss lika mycket som förr, i kombination med vad vi vet om kroppen idag.

För visst var det så att vi rörde på oss mycket mer innan vi samlades i städerna. Oavsett om man snackar om för över 10 000 år sedan, då vi fortfarande levde i stammar, eller om man talar om livet på gårdar så hade vi mer rörelse i våra liv förut. Idag så spenderar vi ett otal timmar sittandes, framför datorn, vilket såklart för med sig vissa konsekvenser.

Rörelse som läker

För vem här kan inte känna av kontorskroppen? Eller mobilnacke?

Detta är moderna åkommor som vi kommer att få hantera allt mer ju längre tiden går. För ju mer vi spenderar tid tillsammans, och i, tekniken ju mer kommer våra kroppar att påverkas av det. Det är inte undra på om du behöver få sjukgymnastik i Köping för diffusa värkar, både lite här och där.

Nu kan man tycka att man borde kunna få göra vad man vill, utan alla dessa konsekvenser. Riktigt så fungera dock inte din kropp.

Den är som sagt utvecklad genom rörelse och är fortfarande i behov av det idag. Ofta handlar det om vardaglig motion. Att promenera, gärna i varierad och ojämn terräng, så att kroppen får anstränga sig och inte bara gå på platt mark.

Testa att gå barfota på ett säkert underlag också. Fötterna behöver också motion och inte bara sitta fast i skor med tjocka sulor. Speciellt med tanke på de tjocka hälar dojjorna har idag. Kanske reflekterar vi inte över detta i vardagen, men när hälen ligger högre upp än tårna beter sig kroppen som om att den går i en nedförsbacke.

Går man i en konstant nedförsbacke, alltså i skor med hög häl, kommer detta förstås att få konsekvenser för kroppen.